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Fit das ganze Jahr
Für
Viele wird Leichtathletik mit 400m Rundbahn, mit Sprung
oder Wurf, mit André Bucher oder Sabine Fischer,
mit Leistung oder vielleicht sogar mit Doping in Verbindung
gebracht. Das aber ist nur die eine Seite. Dass es noch
eine andere Seite gibt, beweist der Leichtathletik-Club
Rapperswil-Jona:
Seit vielen Jahren gibt es innerhalb des LCRJ die Abteilung
Breitensport. Diese hat sich die allgemeine,
individuelle Fitness zum Ziel gesetzt. Nicht Leistungssport,
sondern ein Leichtathletik unabhängiges Sport-
und Fitnessangebot für Jedermann resp. –Frau,
ist das Ziel. Dabei werden grundsätzlich folgende
Angebote unterschieden:
Zum einen bietet die Abteilung Breitensport
des LCRJ ganzjährig (ausgenommen während der
Schulferien) ein öffentliches, geführtes
Fitness- und Sportprogramm an. Mehrere, qualifizierte
Trainer und LeiterInnen bieten dabei im wöchentlichen
Turnus ein individuelles Konditions- und Fitnessprogramm.
Die TrainerInnen achten darauf, dass ein ausgeglichenes
und korrektes Training geboten wird, welches allen etwas
bietet. Das Angebot geht von Ganzkörpertraining
über Aerobicelemente bis zum sorgfältig aufgebauten
Ausdauer-Fitnessparcours. Das einstündige Fitnessprogramm
wird zum Abschluss jeweils durch eine Spiellektion
ergänzt. Als Spiele stehen u.a. Unihockey, Basketball,
Hallenfussball etc. auf dem Programm (Teilnahme freiwillig).
Diese Trainings richten sich an Frauen und Männer
jeden Alters. Trainingsabend ist der Dienstag,
20.15 – 21.45 Uhr, in der grossen Turnhalle
im Schulhaus Bollwies in Jona, wo auch Garderoben und
Duschen zur Verfügung stehen. Die Trainings stehen
grundsätzlich allen Interessierten offen, Nichtmitglieder
zahlen hier einen kleinen Unkostenbeitrag.
Als zweites Angebot in der Halle, resp. im Sommer auch
im Freien, organisiert die Abt. Breitensport des LCRJ
gemäss
diesem Plan diverse Trainings und Events, jeweils
Freitags ab 19.00 Uhr in der oberen
Turnhalle des Hanfländer Schulhauses in Rapperswil.
Hier geht’s primär um Spiel und Spass. Wer
es nicht in die Halle schafft, trifft sich nach dem
Training ca. 20.15 Uhr im Rest. Bunkerli zum gesellschaftlichen
Teil.
Im Weiteren unterhält der LCRJ den öffentlichen
Laufträff,
jeweils am Dienstag um 18.30 Uhr, im
Sommer ab Parkplatz Grunau und im Winter mit Start im
Grünfeld (Feinstanz). Auch wenn der Höhepunkt
des Laufträffs der Rapperswiler Schlosslauf
ist, geht es hierbei doch primär einfach um die
persönliche Fitness und Kondition. Mit dem Laufträff
wird ganzjährig eine Gelegenheit geboten, sich
vereinsunabhängig mit Anderen zum gemeinsamen Joggen
zu treffen, denn gemeinsam laufen ist wesentlich motivierender
als alleine. Für den Laufträff besteht absolut
kein Mitgliederzwang, keine Verpflichtung, keine Kosten;
man kommt, wenn man Lust hat.
Informationen bei Markus Beerli, Lenggissrain 70, Jona,
Tel. 055 211 09 50
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