Leichtathletik Club Rapperswil-Jona
 


Breitensport

Seit vielen Jahren gibt es innerhalb des LCRJ die Abteilung Breitensport. Diese hat sich die allgemeine, individuelle Fitness zum Ziel gesetzt. Nicht Leistungssport,sondern ein leichtathletikunabhängiges Sport- und Fitnessangebot ist das Ziel. Dabei werden grundsätzlich folgende Angebote unterschieden:

Zum einen bietet die Abteilung Breitensport des LCRJ ganzjährig (ausgenommen während der Schulferien) ein öffentlich geführtes Fitness- und Sportprogramm an. Mehrere qualifizierte LeiterInnen bieten dabei im wöchentlichen Turnus ein individuelles Konditions- und Fitnessprogramm an. Die TrainerInnen achten darauf, dass ein ausgeglichenes und korrektes Training geboten wird, welches allen etwas bietet. Das Angebot geht von Ganzkörpertraining über Aerobicelemente bis zum sorgfältig aufgebauten Ausdauer-Fitnessparcours. Das einstündige Fitnessprogramm wird zum Abschluss jeweils durch eine Spiellektion ergänzt. Als Spiele stehen u.a. Unihockey, Basketball, Hallenfussball etc. auf dem Programm (Teilnahme freiwillig).                         

Diese Trainings richten sich an Frauen und Männer jeden Alters.  Trainingsabend ist jeweils der Dienstag, 20.15 – 21.45 Uhr, in der Turnhalle im Schulhaus Bollwies in Jona, wo auch Garderoben und Duschen zur Verfügung stehen. Die Trainings stehen grundsätzlich allen Interessierten offen, Nichtmitglieder zahlen hier einen kleinen Unkostenbeitrag.

Im Weiteren unterhält der LCRJ den öffentlichen Laufträff. Jeweils am Dienstag um 18.30 Uhr starten wir im Sommer ab Parkplatz Grunau und im Winter im Grünfeld (Feinstanz). Auch wenn der Höhepunkt des Laufträffs der Schlosslauf Rapperswil-Jona ist, geht es hierbei primär um die persönliche Fitness und Kondition. Mit dem Laufträff wird ganzjährig eine Gelegenheit geboten, sich vereinsunabhängig mit anderen zum gemeinsamen Joggen zu treffen, denn gemeinsam laufen ist wesentlich motivierender als alleine. Für den Laufträff besteht weder Mitgliederzwang, noch Verpflichtung, noch Kosten; man kommt, wenn man Lust hat.  

Trainigsanfragen können sie direkt mit dem Online-Formular an uns senden.